هي سرعة تغيير أوضاع الجسم أو تغيير الأتجاه على الأرض أو في الهواء
سرعة تغيير أوضاع الجسم تتفاوت بشكل كبير من شخص لآخر وتعتمد على مجموعة من العوامل الفسيولوجية والتدريبية والخبرة
سرعة تغيير أوضاع الجسم تعتمد على عدة عوامل منها
1. نوع الحركة بعض الحركات مثل المشي أو الجري تتم ببطء نسبي بينما حركات أخرى كالوثب أو التحرك السريع تتم بسرعة أكبر
2. قوة العضلات الأشخاص الأقوى عضليًا يكونون قادرين على تغيير أوضاع الجسم بصورة أسرع من الأشخاص الأضعف عضليًا
3. المرونة الأشخاص الأكثر مرونة يتمكنون من تغيير أوضاع الجسم بصورة أسرع من الأقل مرونة
4. التدريب والخبرة الأشخاص الذين يمارسون تدريبات رياضية بانتظام أو لديهم خبرة في أداء حركات معينة يكونون قادرين على تغيير أوضاع الجسم بسرعة أكبر
5. العمر والجنس عادة ما يكون الأشخاص الأصغر سنًا والذكور أسرع في تغيير أوضاع الجسم مقارنة بالأكبر سنًا والإناث
هي سرعة تغيير أوضاع الجسم
الرشاقة